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【芜湖华信】让你靓丽终生的8个妙招【华信直销】

来源:E网赢  日期:2018/10/17 19:26:14   浏览次数:    我要收藏

【芜湖华信】让你靓丽终生的8个妙招【华信直销】


                                     爱美之心,人皆有之!怎么样才能让自更加靓丽多彩,魅力无限呢?

      要在很多的提升魅力的方法中,找出最方便实用的,还要好看的魅力,我选了以下八个,算是多年的秘密心得,也乐于和朋友分享。

     首先是每天保持补充微量元素硒,因为硒与健康是密切相关的。补硒能强力抗衰老,衰老是姐妹们最害怕的,所以呢,想永保青春补硒绝对是有必要的。

     然后才是防晒:很多人花很多钱美容,其实防好晒就几乎解决了百分之九十五的皮肤美容问题。防晒最重要的是天天防,每天白天用的 化妆品日霜一定要有防晒功能,室内和上班途中要用防晒功能的护肤品,外出要用防晒指数在15以上的,要在出门前边30分钟使用。

     防皱:女人第一条皱纹通常从眼部开始,皱纹一旦形成就难以去除,要减缓眼疲劳,要使用眼霜按皱纹生长的垂直方向,每天坚持做眼部按摩,是最有效的。

     护发:护发最好的方法不是使用高档商品,而是经常修剪头发,不要等到头发分叉后再修剪。头发应保持6-8周修剪一次,最好由专业发型师修剪。

     控重:我一直主张保持体形几乎是爱美的女人一辈子要做的第一件要事。怎么做?就是控重,少吃第一,运动第二。

     美胸:最好的方法是按摩,我们有一位美胸老师经常给学生当实习模特,胸部半年后有了奇迹般的增长。坚持每天按摩5-15分钟,也可洗澡时用莲蓬头的水流直接冲击胸部一分钟,角度27度,水温不要过热。

     改变呼吸方式:一般人通常采用胸式呼吸,呼吸度浅,气量小,易导致缺氧,影响健康。正确的方式是调整为腹式呼吸,初练时采用坐姿,呼吸务必用鼻,呼吸一次10-15秒,前5秒吸气到腹至胸部,屏气5秒,吐气5秒,停顿1-2秒再进行下个循环,每次练习10分钟,直到养成习惯。

     正确补水:补水是最重要的提高水量的方法,每天水量为8-10杯,小口随时补。

     最后再说一句,硒与健康是密切相关的,永保靓丽的前提是要一个健康的身体……
          

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